Добави

Разфасовка на брой

Невероятните ползи от яденето на кокосови орехи


Подобрява функционирането на мозъка
Само една порция от прясно, бяло, ароматно кокосово „месо“ ви осигурява 17% от ежедневна доставка на мед. Този минерал е отговорен за активирането на ензимите, които след това задействат производството на невротрансмитери. Тези невротрансмитери са отговорни за предаване на информация от клетка на клетка. Това откритие показва голямо обещание по отношение на свързани с възрастта заболявания, като болестта на Алцхаймер.
Контрол на теглото
Затлъстяването носи със себе си много здравни последици, както в краткосрочен, така и дългосрочен план. Проучване на Ceylon Medical Journal от юни 2006 г. показва, че мазнините в храната, наречени средноверижни триглицериди, се намират в огромни количества в кокосовите орехи. Тези мазнини са известни със значителното подпомагане в загубата на тегло. Показали са също така, че задоволяват глада по-ефективно, отколкото дълговерижните триглицериди, като например тези, намерени в млечни продукти и месо.
Подобряване на сърдечно-съдовите заболявания
Друг начин, по който средноверижните триглицериди в кокосови орехи са били показани за подобряване на здравето е в намаляването на общите суми на холестерола и нивата на LDL холестерола. Едно проучване в списанието на Американския колеж по хранене през октомври 2008 г. показва, че доброволците, които консумират такива мазнини като част от плана за загуба на тегло, който е трябвало да е в продължение на четири месеца, показва значително намаляване на размера на нивата на вредния холестерол в кръвта им.